Wer sich fitter und gesünder fühlen möchte, steht oft vor der Frage: Soll ich ins klassische Fitnessstudio oder ist medizinische Fitness das Richtige für mich? Während das Fitnessstudio vor allem auf Muskelaufbau und optische Ziele setzt, geht es in der medizinischen Fitness um ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Training – betreut von Experten.
Aber was heißt das konkret? Lassen Sie uns die Unterschiede anschauen.
Was macht ein klassisches Fitnessstudio aus?
Klassische Fitnessstudios bieten eine große Auswahl an Kraft- und Ausdauergeräten, Freihanteln und Kursen. Der Fokus liegt auf Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder allgemeiner Fitness. Allerdings:
❌ Keine individuelle Diagnostik – Training basiert oft auf Standardplänen.
❌ Wenig Betreuung – Trainer sind da, aber meist nicht dauerhaft an Ihrer Seite.
❌ Nicht optimal für Beschwerden – Wer Rücken- oder Gelenkprobleme hat, kann schnell falsch oder überlastend trainieren.
Für gesunde und sporterfahrene Menschen kann das Fitnessstudio super funktionieren. Aber was, wenn Sie Schmerzen haben, nach einer Verletzung wieder fit werden oder sicher und gelenkschonend trainieren möchten?
Medizinische Fitness – Training mit Konzept
Medizinische Fitness verbindet das Beste aus Training und Therapie. Hier geht es nicht nur um Muskeln, sondern um Gesundheit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Das Training startet mit einer ausführlichen Diagnostik, damit Ihr Plan genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird.
🩺 Unsere Methoden:
✔ IDIAG-Rückendiagnostik: Wirbelsäulenanalyse für gezieltes Rückentraining.
✔ Tanita-Waagen-Messung: Erkennt Muskel-Fett-Verteilung & Stoffwechselstatus.
✔ Individuelle Gesundheitsanamnese: Berücksichtigt Ihre Beschwerden & Ziele.
Nach der Analyse erstellen wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm – begleitet von Physio- und Sportherapeuten, die wissen, wie Sie sicher und effektiv trainieren.
Warum medizinische Fitness die bessere Wahl sein kann
✔ Perfekt für Menschen mit Beschwerden: Rückenschmerzen, Arthrose oder Bandscheibenvorfälle? Hier wird Rücksicht darauf genommen!
✔ Gezielte Kräftigung & Prävention: Nicht nur stärker werden, sondern auch Schmerzen reduzieren und Beweglichkeit verbessern.
✔ Moderne & gelenkschonende Geräte: Pneumatische HUR-Geräte, funktionelles Training mit der MoveOne Station.
✔ Mehr Sicherheit: Jeder Schritt wird betreut, Fehlbelastungen werden vermieden.
Kurz gesagt: Hier geht es nicht darum, wie viele Kilos Sie stemmen – sondern darum, wie gut Sie sich bewegen können!
Fazit: Welches Training passt zu Ihnen?
💪 Wählen Sie das klassische Fitnessstudio, wenn…
✅ Sie keine gesundheitlichen Beschwerden haben.
✅ Sie eigenständig und ohne viel Betreuung trainieren möchten.
✅ Ihr Fokus auf Kraft & Ästhetik liegt.
🩺 Medizinische Fitness ist für Sie ideal, wenn…
✅ Sie Schmerzen lindern & präventiv trainieren wollen.
✅ Sie sich nach einer OP oder Verletzung sicher aufbauen möchten.
✅ Sie Wert auf individuelle Betreuung & Diagnostik legen.
Lust auf gesundes Training mit Konzept?
Wir beraten Sie gerne bei einem kostenfreien Erstgespräch!
